在制作牛排时,较难掌握的就是如何控制好原料的成熟度和水分。
1千克带骨牛排约吸水150克。肉类在烹调时,较容易因为失水而造成肉质老韧,尤其是烤制时。所以我们必须保证原料有足够的水分。因为牛排烹调前都是带骨的,所以它的吸水量比同样质地的牛肉略少,我们大概的计算下,每1千克的带骨牛排约吸水150克。
大火烤至收缩 再改小火。加热过程中,一定会造成原料大量失水,所以必须掌握好烤制温度和时间。经过多次试验,我们发现,当原料刚刚放入果木烤箱时,一定要先用猛火加热至肉质开始收缩(1-2分钟),再改用中火加热。这样肉的表面就如同形成了一层保护膜,可以有效防止水分流失。
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熟度不同,烤制位置有异。果木烤箱与普通的烤箱不同,它没有大小火之分,只是因为摆放原料的位置不同,造成温度有所偏差。所以烤制牛排时,一定要采用移位烧烤的方法,借助移动的方式达到烤制需要的温度。
一般果木烤箱分为3层,每一层间距15厘米,较下面一层,也就是*3层为燃料层,即放置燃烧的果木的一层,*2层、*1层都可以用来放置烤制的原料。
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牛肉含均衡的必需氨基酸,食品内所含的蛋白质,在体内会被小小单位的氨基酸分解利用,而必需氨基酸无法从体内合成,需从食物补给。必需氨基酸——大人需8种、小孩多2种为10种,牛肉的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。
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