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   铁质不足所引发的症状：血气不良、手脚冰冷、指甲易断、头发易分岔。女性由于月经，每月要失血15~30mg的铁，因此铁的需要量多男性2成。此外，为了制造妊娠中婴儿的血液，妊娠前期所需的铁为10mg，妊娠后期和哺乳中需要男性的2倍、即20mg的铁质。常食用容易吸收、低热量的牛肉，西餐厅牛排烤制设备，可大量增加铁质的吸收。

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果木牛排 

    果木牛排，是用苹果树的木头作为燃料，西餐厅牛排烤制设备哪家好，在窑炉里充分燃烧，让窑炉里的温度达到300到600摄氏度左右，然后再把处理好的优质牛排放入窑炉的烤板里加工后做出的牛排。果木炉采用传统烧烤熏制方式，保留原始风味，结合现代加工设计，特殊果木燃烧系统，西餐厅牛排烤制设备定做，使需要烧烤的食物充分吸收燃烧时产生的香气，较终烤制出烤味十足，香宜可口的食物！

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   牛肉中所含的人体所需元素，是较丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。人体在吸收多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养，但从牛肉中摄取为较直接和较充整的。而且，西餐厅牛排烤制设备多少钱，牛肉的营养成份很高，人体每天需要的22种氨基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种氨基酸在人体内无法自制的，称为必需氨基酸，得由食物中摄取。

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